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“之前我也尝试过各式减肥流毒，像是推拿减肥，诚然有一些居品会立竿见影，可是对躯壳的确格外不健康，况且反弹很快。健康减肥是在6月开动的，就在我买体脂称的时间，碰巧遭遇了东谈主马君，这颗我减肥路上闪亮的星。”

又高又壮，爸妈终于追着让我减肥了

一直以来，我便是行为修长的偏瘦体型，是以在爸妈眼里的我是不会长胖的，而我一度也这样认为的。可是，当体重从不外百斤冉冉飙升到136斤的时间，我就知谈我思错了！底本我是会长胖的

▲左边是爸妈眼里的我，右边是推行中的我

可能与我的双子座性情相关，作念什么事情齐是三分钟热度，朝三暮四，是以诚然一直齐有畅通的嗜好，比如健身操、瑜伽、羽毛球、网球等等，但莫得坚捏，仅仅三天打鱼两天晒网。

168cm身高、130多斤体重的我看起来不会很肥美，可是却会让东谈主嗅觉我很“壮”。当我插足一些集体行径的时间，男生们会认为你不需要过多的被护理，因为你的身段看起来莫得身段娇小的女孩那么“需要”。

是以在阿谁时间的我，很不兴盛，嗅觉融入不进去集体，冉冉的开动拔除插足各式集体行径，只思窝在家里，从而导致我小小的抑郁了两年之久（这是一段灾祸的回忆）

逛街的时间也会很烦闷。昔时模样不好的时间，独一出去逛街买到漂亮穿着就什么烦恼齐莫得了。但当今，请伴计拿M码给我时，领先会获得她怀疑的眼神，然后就会被淡薄加大一码，当L码齐无法装下我的躯壳时，那种怨恨的嗅觉让我窒息...

尤其是当亲爸亲妈在和我视频时，追着让我减肥，我才意志到是时间要追究对待减肥这件事了。

对东谈主马君，从也曾的怀疑到丹心的佩服

就这样抱着怀疑和碰红运的心态第一次插足了东谈主马君的塑形营，可是其时在营的恶果并不好，体重减了6斤，因此还也曾对东谈主马君暗示过怀疑，合计这又是一个拿看法来炒作赢利的团队。

关联词，此次我错了！出营之后，在莫得任何限定饮食的情况下，半年来我的体重却莫得至极大的增长，这点让我很诧异！紧接着，在春节胡吃海塞事后，飘舞断然再次入营（此次是减脂营）。

追究对待此次入营，收尾我居然在42天里瘦了近17斤，这样对比才发现上一次的我太不追究了，精心的收尾的确太可怕了。系数这个词东谈主齐小了一圈，几乎不敢治服这是的确。

对比照▲

通过此次的减脂营，我系数的躯壳盘算推算齐降到了闲居水平，系数这个词东谈主齐泄气着自信的光。

随后通过督教姐姐了解，我才知谈减脂和塑形是统统不同的两个看法，减脂是全身性的，方针是减少饮食热量和加强畅通，从根源上幸免过剩脂肪；而塑形则是令身段高低有致，是针对躯壳的镌脾琢肾。

饮食打卡▲

是以我又听从了督教的意见加入了塑形营。因为在营工夫责任很是勉力导致情谊慌乱严重影响了寝息质地，本次的塑形恶果莫得达到预期值。好在我有坚捏作念畅通和按依法程饮食，诚然此次的恶果不太理思，但若存若一火的马甲线如故初见奏效。

畅通饮水打卡▲

至极感谢督教在我每一次怨恨时实时和我私行相同，赐与确定及意见，是她这种不烧毁的精神让我坚捏到了终末。但愿如她所说，我这是在为下次冲击储备能量。

于今我仍是插足了东谈主马君的四次线上营，很感谢每一次营里的督教和每一位专科的缄默柔和咱们的练习，因为你们背后的付出让我每一次入营齐有不同的得益和改动，从而冉冉的养成了规则的作息和健康的饮食民俗，让我方的活命变得愈加健康，更多姿多彩。

嗅觉我方仍是离不开东谈主马君，接下来一定要退换好心态连续下一个营，但愿不错达到预期的恶果！

小长假完了了，

距离元旦和春节的脚步更近了，

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